EL PATINAJE
El patinaje se considera como uno de los deportes más completos. El patinaje aporta muchos beneficios, tal vez más que otros deportes y puede ayudar tanto a niños como a adultos.
El patinaje te ayuda a perder peso, ya que con patinar tan sólo media hora con una velocidad moderada y estable puedes perder 300 calorías; mejora la resistencia física; ejercita el equilibrio, que es la base de todos los deportes; mejora el sistema cardiovascular y respiratorio del cuerpo; aumenta la coordinación motriz; fortalece y moldea la cintura, los glúteos y el abdomen; activa la circulación d la sangre; mejora el estado de ánimo y es un desestresante natural.
Es un deporte que ha logrado apasionar a personas de todo tipo. La práctica de este deporte implica mucho esfuerzo muscular. Para tener un buen equilibrio es necesario manejar todos los músculos de la pierna y el muslo, por esto se tonifican mucho los muslos y también los glúteos.
Patinar ofrece muchas ventajas a todas las personas desde el primer día de su práctica. No importa si se es un principiante o un profesional y el patinaje, además, nos ayuda a mejorar el equilibrio, los reflejos y la coordinación.
Además el patinaje aumenta la confianza en ti mismo, hace que te sientas satisfecho, pues aumentas tu autoestima y poco a poco notas que eres más ágil y estás en forma.
Muchas personas ignoran todas las ventajas que tiene el patinaje porque es un deporte que divierte, y generalmente sólo los niños o adolescentes lo practican. El patinaje pasa a ser un deporte grupal, ya que es mucho más divertido salir a patinar con más personas que tú solo. Más o menos en 5 días de practicarlo, comenzaras a sentirte mejor y a notar la diferencia.
Si una persona considera que no puede patinar porque ya está muy mayor, porque cree que sólo lo practican los niños, porque le da pena hacer el ridículo, etc; es un signo de que necesita patinar.
